Actualizado a las 09:48h.
SAB 22 | 9 / 19 | 
- El Cádiz jugará hoy un amistoso contra el Espera C.F
El Cádiz ha realizado un entrenamiento bajo techo. La Ciudad Deportiva Bahía de Cádiz ha acogido una sesión en la que ha primado sobre todo el trabajo físico. Según fuentes del club, el equipo gaditano le ha otorgado más importancia a este aspecto y a las figuras de los preparadores físicos: Juan Solla y Pepe Losada.
El trabajo físico diario de la plantilla se desarrolla en cuatro grandes bloques. En primer lugar está el trabajo preventivo. Debido al estrés propio de la actividad del juego, los jugadores están sujetos a desequilibrios musculares y articulares que predisponen al jugador a una lesión. Por otro lado, existen condicionantes individuales como lesiones previas. Una vez detectadas las posibles deficiencias en estos niveles y de manera consensuada con el cuerpo médico se establece un programa individualizado para cada jugador.
En segundo lugar hay que mencionar al trabajo de desarrollo y mejora muscular. Este trabajo se orienta a la mejora de las estructuras que hacen que el jugador rinda más en la competición, para correr más rápido (acelerar primero, frenar más tarde), para chutar mas fuerte... Para ellos e utilizan medios de los que se disponen en el gimnasio (máquinas en menor medida), peso libre (barras y discos).
A continuación viene el trabajo de mejora individual. Se trata de ajustar al jugador en cuanto a su proporción corporal adecuada (porcentaje graso y porcentaje muscular). Una vez detectados sus valores adecuados. se trata de prescribir ejercicio a los jugadores de tipo aeróbico (resistencia) o sesiones de mejora muscular.
Finalmente están las sesiones de recuperación, las cuales son realizadas generalmente después de partidos o en semanas de descarga, aprovechando las bicicletas, elípticas o cintas y la disponibilidad de fitball (balones suizos-pelotas grandes), esterillas o camilla para trabajar la flexibilidad.
Por otro lado, hayq ue informar de que el Cádiz disputará un amistoso contra el Espera C.F. con motivo de la inauguración oficial de sus instalaciones deportivas y el nuevo campo de cesped artificial.
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